Dans cet espace, Catherine Mercier, votre coach en bien-être chez éKilibre&Vie, partage son inspiration, ses conseils et ses histoires pour vous aider à cultiver une vie plus équilibrée et sereine. Que vous soyez à la recherche de conseils pratiques pour le quotidien, d'informations sur les soins énergétiques ou de réflexions pour votre développement personnel, vous trouverez ici tout ce qu'il vous faut. Nous publions régulièrement de nouveaux articles, alors restez à l'écoute pour des mises à jour et de nouvelles perspectives.
9 août 2026 18:06
Vous arrive-t-il de vous coucher avec une sensation d’épuisement physique total, tandis que votre esprit, lui, tourne à mille à l'heure ? Une liste interminable de tâches à accomplir, des scénarios imaginés pour le lendemain, des conversations passées réanalysées dans le moindre détail... La sensation est claire : votre cerveau ne s'arrête jamais.
23 juil. 2026 23:49
Avez-vous déjà ressenti une colère disproportionnée, une tristesse soudaine ou un accès de stress incontrôlable pour un simple détail du quotidien ?
23 juil. 2026 19:14
Dans ma pratique d'accompagnement, j'observe souvent que le lâcher-prise est mal interprété. Loin de la résignation ou de la passivité, lâcher prise signifie accueillir avec douceur ce sur quoi nous n'avons aucun contrôle direct.